Posuňte svůj kardio trénink na vyšší úroveň se švihadlem, které kombinuje pohodlí, odolnost a plynulé otáčení. Rukojeti bezpečně padnou do ruky a poskytují dobrý úchop i při zvýšené tepové frekvenci, zatímco plynulý švih usnadňuje udržení rytmu. Délku švihadla lze zkrátit tak, aby odpovídala vaší výšce a úrovni tréninku. Ideální pro vše od rychlých intervalů až po technický trénink s nízkou intenzitou – uvnitř i venku.

Výhody

• Ergonomické, protiskluzové rukojeti pro stabilní úchop a lepší kontrolu.
• Nastavitelná délka provazu umožňuje přizpůsobit lano vaší výšce a stylu.
• Plynulý švihový pohyb, který podporuje rytmus, tempo a načasování.
• Lehký a kompaktní – snadno se přenáší v tašce a je ideální na cesty.
• Vhodné pro rozcvičení, kardio trénink, koordinaci a rychlost.
• Vhodné pro začátečníky i pokročilé uživatele.

Jak používat produkt

1. Upravte délku: Šlápněte na střed lana a zvedněte rukojeti podél boku – měly by dosahovat přibližně do podpaží. V případě potřeby je zkraťte.
2. Lehce se zahřejte po dobu 3–5 minut, abyste připravili klouby a šlachy.
3. Lokty držte blízko u těla a švih nechte ovládat zápěstími – skok udržujte nízký, abyste ušetřili energii.
4. Dopadněte měkce na přední část chodidla a udržujte stabilní rytmus. Začněte pomalu a postupně zvyšujte tempo.
5. Trénujte v intervalech (např. 30–60 sekund skákání následovaných krátkou přestávkou) a postupně prodlužujte dobu trvání.

Údržba a tipy

• Nejlépe používejte na hladkém a rovném povrchu, aby se lano chránilo a prodloužila se jeho životnost.
• Po použití otřete rukojeť a tětivu a lano skladujte v suchu.
• Lano volně srolujte k sobě – vyhněte se ostrým ohybům.

Výsledek

Pravidelné používání může zlepšit vaši kondici, metabolismus, koordinaci a výbušnost a zároveň posílit nohy, střed těla a ramena. Všestranný nástroj, který efektivně vylepší domácí trénink i trénink v posilovně.

2 Doprava zdarma:

• Doprava zdarma, když utratíte více £2495 Kč
  
  

Máme následující možnosti doručení:

• Doručení do balíkového obchodu
• Doručení na soukromou adresu/pracoviště
  

Podívejte se na všechny přepravce a ceny zde

Jak dlouhá je vaše dodací lhůta?

Máme dodací lhůtu 2-4 pracovní dny.

Podívejte se na všechny přepravce a dodací lhůty zde

Kolik stojí doručení?

Doručení od: 8,99 Kč

Doprava zdarma, když utratíte více 2495 Kč

U všech objednávek máme balné 224,95 Kč

Všechny ceny dopravy a dodavatele dopravy naleznete zde

Jak dlouho je vaše politika vracení?

Vždy máme 14denní politiku vrácení ode dne, kdy obdržíte zásilku.

Více otázek/odpovědí najdete zde